ترس از ضربه

ایا از ضربه خوردن میترسید؟

اگر جواب شما منفی است یا غلو میکنید یا معنی شجات را با حماقت اشتباه گرفته اید.

همه ما ازضربه خوردن و اسیب دیدن میترسیم. در واقع این عکس العمل طبیعی بدن ما است.البته منظور از ترس ان جنبه منفی که معمولا در ذهن داریم نیست.

شاید بنوان با کمی واقع بینی ترس را با قدرت عکس العمل مترادف دانست.یعنی بدن ما به محض بر خورد با یک عامل نا شناخته یا تهدید امیز بلا فاصله مقداری انرژی ازاد میکند حااگر ما برای مقابله با ان عامل خاص تعریفی داشته باشیم انرژی ازاد شده صرف انجام عمل مذکور میگردد(عکس العمل بدن-حالت مثبت ) در غیر این صورت این انرزی خود ا به صورت های مختلف مثل فریاد کشیدن ازاد میکند(ترس-حالت منفی) .

در هنگام کمیته شما باید برای بدن خود درمواجه با اجرای یکتکنیک تهاجمی تسط حریف یک تعریف ارائه کنید. در غیر این صورت انرزی که بدن شما در واکنش به اجرای ضربه حریف و قرار گرفتن در حالت خطر ناک ازاد میکند با حالاتی چون دست پاچگی-ترس ودر نهایت خارج شدن کنترل مبارزه از دست شما به هدر خاهد رفت.

جایگزین مناسب ود واقع همان تعریفی که ما باید به بدن ارائه کنیم همان تکنیک های دفاعی هستند این کار را میتوان با روش های مختلف تمرینی انجام داد که در اینجا به یک نمونه ساده ان اشاره میکنیم:

از حریف تمرینی خود بخاهید ضربه ی جودان زوکی خودش را البته با کنترل شدید به روی شما اجرا کند وشما در عین حال که به او اعتماد دارید سعی کنید که پلک نزده و سر خود را به عقب نکشید و بار ها و بار ها این عمل را تمرین کنید بعد از مدتی این عمل را بایک دفاع همانند ناگاشی اوکه انجامدهید.

احتیاج نیست که دفاعی کامل انجام شود فقط برای منحرف کردن ضربه حریف یک اشاره کوچک نیز کافی است.

پس  از تسلط کامل به روی ان ضربه ای نیز به عمل خود اضافه کنید بدین صورت که در حال اجرای تکنیکجودان زوکی از سوی حریف شما پلک نمیزنید سرتان را عقب نمیکشید و دفاع مناسب انجاممیدهید و ضربه ای مناسب(گیا کوروکی) انجام میدهید.

تمرینات مکرر با این روش بدن شمارا با این تعریف دست پیدا میکند که با مشاهده برخور یک ضربه به سمت خود انرژی ازاد شده که بدن شما در واکنش به این حالت انجام داده صرف اجرای یک تکنیک دفاعی کند.

البته این حالت به این سادگی که مطرح شد به دست نمی اید اما به هر حال غلبه بر ترس مثل هر مهارت دیگری نیاز به نمرین مکرر و پشت کار دارد.